Vida Saudável

Actividade física para uma vida saudável - percurso para caminhada saudável em Carapito.

É muito importante fazer uma caminhada todos os dias pelo menos 30 minutos porque ajuda a fortelecer os músculos, a reduzir o colesterol, a combater a obesidade, melhora a respiração, a circulação sanguínea entre outras vantagens.
Hoje em dia as pessoas passam muito tempo sentadas, fazendo pouco exercício.